마미교실 후기
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안녕하세요.

집콕태교를 하고 있는 와중에도,

인터넷 환경이 넘 좋은 우리나라에서는

참 보고 들을 게 많네용 ㅎㅎㅎ

오늘은 처음으로

마미데이 온라인 산모교실에 참여해보았어요!

마미데이가 저희집 근처에서는 잘 열리지 않아서,

늘 궁금해만 하다가

드디어 오늘! 코로나 덕분에(?)

마미데이를 만나게 되었네용 ^^;

시작에 앞서

마미교실 후기 이벤트

온라인마미교실 응원이벤트를 소개해주셨어요~

결과부터 밝히자면

경품 추첨에선 비움이었지만,

응원을 열심히 해서(?)

산교 이후 발표된 응원이벤트에서는

채움을 했답니당

시크릿박스 넘넘 기대되네요~~

마미데이 온라인산모교실은 보험 강의가 없고,

전문의 강의와 경품 추첨으로만 이루어져서

정말 알짜배기만 있는 느낌이었어요 ㅎㅎ

해운대 제일여성병원 연규선 원장님의 강의가

귀에 쏙쏙 들어와서

여러분께 공유해드릴게요~

Q. 태아는 뱃속에서 들었던 소리를 기억할까요?

 

A. 기억하지만 출산 후가 더 중요합니다.

뱃속에서보다 나와서가 중요합니다.

뱃속에선 엄마의 시기, 나와서는 아빠의 시기라고 보시면 되는데요.

태교한다고 아빠가 동화책 읽어주고 하는 것도 좋지만

생각보다 미미한 영향이라고 하네요. (헉)

뱃속에 있을 때는 엄마의 목소리를 더 기억할 시기랍니다.

태교보다도 나와서 잘 이야기해주는 게 뇌발달에 중요하구요.

아빠는 아이가 태어난 후 더 노력해달래요~

그리고 만약 첫째 아이가 있다면 아기들끼리 말하는 게 어마어마하대요.

일견 의미없어보여도 굉장히 좋은 영향이라네요!

음... 형이나 누나가 없는 우리 태리는...

엄마가 한껏 유치하게 수다수다해줄겡 :P

엄마가 그런 건 전문이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

(아빠가 결혼하니 큰딸 키우는 것 같대... 흐흐)

Q. 임신기간 중 식습관 관리 중요한가요?

 

A. 제발 잘 드세요!!! (마지막 한마디로도 강조하심)

종종 아기가 의사에게 뭐라고 말하고 싶은지 생각해보신대요.

만약 아침을 안 먹는다면 아기가

"우리 엄마 아침 좀 먹게 해주세요." 하지 않을까요?

엄마가 아침에 주스만 먹는다고

"아가 너도 주스만 먹어!" 하면 안 된대요...

임신하면 여러 합병증이 발생할 수 있죠.

당장 임당만 해도 식단 관리가 중요하잖아요.

학교에서 배운 대로 하면 됩니다. 어떻게? 골고루!

5대 영양소 잘 생각해서, 양보다 질을 생각해주세요.

종종 임산부들에게 식단 숙제도 내 주신다고 하는데요.

오늘 먹은 걸 적어보고, 내일은 어떻게 할지 계획하고

이런 관리를 제안해주셨어요~

Q. 임신 기간 중 사우나, 탕, 목욕은 괜찮을까요?

 

A. 가지 마세요. 아기가 싫어합니다.

아기 뇌 손상을 유발할 수 있어 안 됩니다.

짧은 탕목욕은 괜찮다는 말도 있는데,

"아기한테 문제 없으니까 해도 돼." 이건 좀...

양수는 일정한 저온 상태여야 합니다.

(그래서 임산부 핫팩도 자제해야 하죠~)

문제 생기고 말고를 떠나서

아기가 싫어하는 행동은 안 하는 것이 좋겠죠?

이 말씀에 공감한 게...

전직 바리스타인데도 커피는 안 마십니다.

하루 1~2잔은 괜찮다는데,

어쩌다 초콜렛 끌리는 날도 있고 해서

굳이 안 마셔요 ㅠㅠ

사실 1잔 마시면 무너져서 못 참을 것 같아서... ^^;;

+ 요즘 배 덮는 임부복이 많은데, 끈이 너무 타이트한 것 같다고...

고무줄이 아기를 압박하지 않도록 하래요.

원피스가 낫지 않나 싶기도...

++ 차량 안전벨트도 배가 압박되는 경우가 있어서,

병원에 비치해두고 빌려주고 싶을 정도라고 하시네요!

임부용 사길 권장하신다고 합니다.

다만 임산부 시트는 비용 대비 넘 불편하대요.

Q. 막달 자연 진통을 돕기 위해 계단오르기 운동이 도움이 될까요?

 

A. 권장하지는 않습니다.

임신하면 척추보다 무릎 관절이 많이 약해진다고 합니다.

한 발로 서면 하중이 8배가 간다고 하는데요.

계단 오르내리기 운동이 분만에는 유리할지 모르나,

그 정도 운동으로 골반 유연성이 엄청 좋아지지도 않거니와

무릎에 너무 손상을 주니까 걷는 것 정도만 권장한다고 하십니다.

체중 증가도 그렇고, 무게 중심이 앞으로 쏠려 있어서

임산부는 걷는 것도 30분 이내로 끊어서 운동하시길 권해요.

진통은 한순간이지만 관절은 평생이라는 점!

Q. 가진통과 진진통의 구별법, 언제 병원에 가야 하나요?

 

A. 기준: 초산은 10번/1시간, 경산은 5번/1시간

하지만 너무 아프면 오셔야죠... ^^;

약한 진통이 오다가 37주 지나서 강한 진통이 오죠.

진통은 아기가 만드는 것입니다.

"와 너무 좁아! 나가야겠어!" 하는 게 진통이래요 ㅎㅎ

혹은 태반 영양분이 넘 적을 때 나가서 젖 먹어야겠다 생각할 때? ㅋㅋㅋ

36주가 되면 아기가 약하게 진통 만들기 시작한대요.

가진통-진진통은 사실 약진통-강진통으로 보면 됩니다.

초산의 경우 1시간에 10번 이상,

경산의 경우 1시간에 5번 이상 규칙적으로 아프면

병원에 가면 된다고 보는데요.

다시 돌아가더라도 넘 아프면 가도 된다고... ^^;

가진통은 누워서 쉬면 불규칙하고 없어지기도 합니다.

진진통은 누워도 규칙적이고 세집니다.

이 점을 참고해서, '갈까 말까'면 안 가도 되지 않을까 하신다네요.


아기와 산모를 잘 생각해주신다는 점이

넘넘 잘 느껴진 연쌤의 강의였어요~

연쌤에게 진료보시는 분들 부럽습니다 ^^;

오늘 2~30분 강의가 넘 짧았는데,

담에도 유익한 강의 해주실 것 같아 기대돼요!!

마미데이 온라인산모교실 후기였습니당 :)


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