마미교실 후기
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4월 두번째 온라인 마미데이산모교실!!

저번 강의때도 재미있게 봤는데, 요즘 오프라인산모교실이 없으니,

이렇게 온라인으로라도 신청해서 들을수 있으니 훨씬 좋더라구요^^

ZOOM으로 진행한 산모교실이 저도 처음이어서 너무 어색하고,

마미교실 진행하시는 MC남~~~1_01.gif분도 예교원에 장동렬 대표님 도움을 많이 받아 진행을 하던데,

다들 처음이나 어색하고, 끊기기도하고 해서 정신이 없었지만ㅋㅋㅋㅋㅋ

다음번엔 더 익숙해져서 잘하실꺼라는걸 알고 있기때문에!!

그리고 그런 어설픈 부분도 너무 재미있고 유쾌한 진행으로 연결 해주신 MC님이 계셔서 즐거웠습니다.

첫 화면은 마미교실 시작하는 자료 화면이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

2.jpg

1.jpg

 

 

 

3.jpg

그리고 살짜쿵 보이는 오늘은 화장이 아주아주 잘된 MC님께서 똬악!!1_12.gif

아주 피부가 물광이더만요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

카메라 자체에서 뽀샤시하게 보이는 효과가 있는건가요?

아니면 날이 갈수록 잘생겨지심이...?1_04.gif
 
 

 

4.jpg

 

 

5.jpg

 

6.jpg

처음에 마미데이 후원서(협찬사)광고가 많이 나왔는데,

캡쳐본은 마지막에 경품 추천에 사진 올릴께용ㅋㅋㅋㅋㅋ

(경품추첨은...이번에두...바이바이...1_18.gif)

 

그리고 1부강의)

장동렬대표님의 르봐이예 분만에 관한 미니강의

그리고 프라임여성의원 민유선 원장님과 Q&A시간!!

(두근두근 벌써기대되네요!!!)1_07.gif

 

장동렬대표님께서 동영상을 보여 주셨는데,

너무너무...감동적...이었어요보는내내 뭉클했어요

저도 이강의에서 참 많은 걸 배우게 됬는데요,

아가가 처음 태어나 10분내로 눈을 뜬데요

그리고 1시간이내 (54분정도)로 엄마를 구별해낸다고 해요

엄마를 구별해낸 아기는 엄마의 젖을 스스로 찾아 물고

하...이영상은 정말 꼭 한번 시청하시면 완전 좋을 것 같아요1_05.gif


 그런데 무통이나 촉진제를 맞은 아기는 처음에 엄마를 구별을 해내지 못한다고 하네요

어쩔수 없이 무통이나 촉진제를 맞아야 하는 경우, 제왕절개등 수술을 하는 경우를

제외하고는 자연분만시 가능하다면

"엄마는 힘들어도 괜찮아..진통아 와봐라 얼마든지 와봐라 엄마가 도와줄게"~~~

장동렬대표님이 이렇게 직접 비틀즈의 렛잇비에 가사를 변경해 불러주시며,

"신이내린본능으로"라는 말씀과 함께

아기를 위해 무통이나 촉진제를 맞지 않고 하는 것이 좋다는 말씀을 해주셨어요.

어쩔수 없는 상황이 아니라면,

저도 자연분만을 생각하고 있는데, 대표님의 저노래를 곱씹으며 도전 해보고 싶습니다.!!!1_17.gif 

 

 

 

7.jpg

 "나는 준비된 자랑스러운 엄마입니다."

이말도 가슴깊이 새겨 보면서!!

장동렬 대표님 강의는 왜이렇게 감동적인 부분이 많은 걸까요?

마음이 찡~~~하네용!!

8.jpg

아그리고 아기가 태어나서 제일 먼저 회복하는 감각은????

저도 한참을 뭘까 라고 생각해봤는데

정답은 위치감각이더라구요!!

생각해보니 자궁안에서 열달을 있다가 세상밖으로 나오는 우리아가

위치감각이 제일먼저 회복하는게 맞는 말이더라구요!!ㅋㅋㅋ

모르시는게 없는 장동렬 대표님1_06.gif

 

9.jpg

장동렬대표님의 미니강의를 잘 들으신 분들은

다들 잘 알고 계시죠??

저기보이는 사이트로 들어가서 마미데이 퀴즈를 맞춰주시면

선착순에 "스타벅스기프티콘"을 쏘신다고 합니다!!!!!

이미 다들 응모하셨겟죠???

 

자 그리고 두번째!!!!

김해프라임여성병원에"민유선 원장님"과 진행한 Q&A시간!!

 

먼저, 민유선원장님 처음 뵙는데, 강한 강풍에 많이 추우셨을 것 같은데,

좋은 강의 감사합니다!!!1_05.gif

 

첫번째 질문

요즘 자연출산 현황은????

->

자연 출산을 많이 알리고는 있지만, 아직은 저조하다고 하네요

자연분만이 낮아지고, 수술을 하는 경우가 많다고 하네요

제왕절개도 2배나 올라 김해 프라임병원에서도 30%이상 진행되고 있다고 하셨어요

자연분만이 낮아지는 가장 큰 이유는

결혼연령이 늦어지고 초산 연령도 늦어지며, 간편화된 서구화식단처럼 인스턴트같은 음식을 많이

섭취함으로써 혈당이 올라가 엄마도 살이 많이찌고,  아기가 많이 커져서 그렇다고 하더라구요!!

 

그래서 저도 임신하고나서 음식에 굉장히 많이 신경을 쓰려고 하는데,

몸이 힘들때는 어쩔 수 없이 자꾸...인스턴트를 찾게 되는 이현실...반성합니다.!!!!!1_28.gif

 

선생님께서 알려주시면 출산을 잘하려면...?

->

운동을 많이 해야합니다.

출산할때 필요로 한 체력이 무려!!!!!

70KM를 걷는것 만큼의 체력(20시간을 걷는체력)이라네요.

그러므로, 꾸준한 운동, 골반이완운동은 매일매일!!!!.

 35주까지는 기본 1-2시간정도

36주부터는 2-3시간정도!!

단, 배가 땡기면 쉬어가면서 하고 물을 많이많이 먹어야해요!!!!

적당한 파워워킹으로 숨이 찰랑찰랑할정도의 운동을 해주시면 되요

38주쯤 되면 내진으로 엄마 골반과 아기 크기를 보고 최후 결정을 하기때문에,

 미리미리 운동은 하는게 좋을 것 같아요!!

저도 이강의듣고 어젯밤에 유튜브 켜놓고 골반이완운동을했다는...ㅋㅋ1_07.gif

 

10.jpg

 

11.jpg

"작게 낳아 크게 키우자!"

 

알고는 있지만, 우리아가는 벌써 배둘레가 일주일정도 크다고하던데,

지금부터 좀 조절 하면 가능성이 있을란가요?ㅋㅋㅋ

 

그리고 두번째 질문

임당을 잘 피해가는 방법은..?

->

앞에서도 말했듯이, 운동과 다이어트!!!!

인스턴트와 밀가루 되도록 안먹기

 

그리고 하나의 팁으로는

음식을 먹는 순서인데요,

"섬유질(야채)->단백질->탄수화물"
 이렇게 먹는게 당이 많이 안올라가는 음식먹는 순서라고 합니다.

임당검사 앞두고 계신분들~~~참고하시어실천해보세용!!!!1_06.gif

 

세번째 질문,

잠잘때 너무 아프고 힘들어요ㅜㅜ

->

 

자궁이 커지면서 횡경막이 위로 올라갑니다.

똑바로 누워자지말고, 옆으로 누워자야되요!!!

다리사이에 쿠션이나 베게를 끼워넣고

혹은 옆에 자고 있는 신랑에게 다리를 올려놓고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

모든 산모님들 많이 힘드시겠지만 , 화이팅!!!!!!!

 

네번째 질문,

첫째가 조기진통으로 장기입원을 했었었는데, 지금 둘째 가지고나서도

혹시나 싶어 누워서 지내고 있습니다.

둘째는 40주쯤 다되서 낳고 싶은데...?

 

->

37~39주 사이에 나오는게 제일 좋아요

첫째가 조산이라고 둘째도 조산이거나 하진 않을꺼에요

그러니 너무 누워만 있지말고, 조금씩 운동도하셔야합니다!!!

 

다섯번째 질문,

양수양이 적다는데 물말고는 방법이 없나요???

 

->

양수는 아기신진대사에 관여할 만큼 중요합니다.

물을 많이 먹으면 혈액순환에 도움이 되고 그로 인해 아기 신진대사는 좋아질꺼에요

그리고 무엇보다!!!엄마들은 스트레스를 절대 받지 않는게 제일 좋아요!!!1_07.gif

명상이나 가벼운 산책을 하고,

영양소를 골고루섭취하며, 비타민과 무기질이 많음 음식섭취를 해주세요!!!

 

이렇게 다섯가지의 질문과 답변을 들었는데,

요약을 하자면!!!!!!

1.먹거리개선!

2.주수에 맞는 충분한 운동

으로 나의 하루습관으로!!!데일리루틴!!!

 

12.jpg

좋은말은 한번더!!!

"데일리루틴!!!!!"

 

13.jpg

이렇게 좋은 강의가 끝이나고,
"맘스드림산후조리원"의 광고가 나옵니다!!!

아주 상세하게 나오던데, 너무 좋아보이더라구용!!!

 

14.jpg

 

15.jpg

 

16.jpg

짜잔!!!!!!

이제 아기다리고기다리던!!!!

경품추첨시간~~~~

ㅋㅋㅋㅋ너무귀여우신 MC남!!!!!

"비겁하다~~~~욕하지마~~~~"노래도 간간히 불러주시며

열심히쉐이킷쉐이킷!!!!!

 

17.jpg

요 밑에 보이는 위드맘 한통은

4월출산예정일에 가까우신 산모님들에게로~~

모두들 순산하세용!!!!!!
 

 

18.jpg

 

 

19.jpg

 

20.jpg

저는 당첨이 안됫....

다음엔 꼭 당첨되길!!!1_09.gif

당첨되신분들

다들어제문자 다 보내셨죠??

축하드려요~~5_03.gif
 

 

21.jpg

이렇게, 오늘도 너무너무 고생해주신

장동렬 대표님과 MC남정현님

그리고 마미데이모든분들

좋은강의로 경품은비움이지만,

좋은 정보는가~~~득채울수있었던하루였습니다.

감사합니다.!!!1_02.gif

 

 

 

23.jpg

 

  

아그리고!!!!협찬사에 따른 경품당첨자


달토랑물티슈1박스(2명)

152번 9번

 

달토랑.jpg

 

맘스밀.jpg

맘스밀임산부영양식(5명)

202번 190번 210번 76번 180번

 

맘스밀2.jpg

 

 

아이보리잡곡세트(2명)

23번 142번

아이보리차세트(2명)

111번 26번

 

아이보리.jpg

 

 

모든 참여하신분들

"출산기프트박스"나가는 것도 잘 알고 계시죠????

 

파스퇴르.jpg

 

페르바도살균제(5명)

137번 68번 187번 132번 209번

 

페르바도.jpg

퓨레스트아기스킨케어SET (1명)

160번
 

 

퓨레스트.jpg

퓨어엠아기스킨케어SET(1명)

170번

 

퓨어m.jpg

그외, 손발딸랑이(2명)

95번 171번

베이비쉘기프트박스(2명)

207번 166번

수유쿠션(1명)

164번

 

당첨되신분들 다들 축하드립니다.!!짝짝짝

 

오늘정말 채움가득한 산모교실이였습니다.

다음에도 또 들을 수 있으면 좋겟어요!!

다음에는 꼭 당첨되길바라며,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

  • profile
    산블리 2020.04.23 13:35
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