마미데이 두번째 온라인 산모교실을 들었습니다. 오늘의 강의는 모유수유에 관한 강의였네요^^
1) 모유수유 성공률
산모의 긍정적인 마인드와 자세가 중요!
분만이후 빨리,횟수가 많을수록 좋다고 하네요.
'유방체조'라는게 있다네요.검색해서 참고해야겠어요ㅎㅎ
아기는 먹고자하는 양만큼 나온다네요.
병원있을때,안 나올수록 젖을 물려야 잘 나온다고 하네요. 부종이 있으면 힘들다고 하네요ㅠ
산모는 겁먹지말고,나는 할수있다.난 엄마니까라고 생각을 계속 되새기라고 하셨어요^^
엄마의 길은 험난한것같네요ㅎㅎ
이 세상 엄마들 화이팅*_*응원합니다♡
2) 자세법
엄마가 편해야 아기가 젖을 먹는다! 꿀~꺽
어깨에 힘빼고 아기머리를 팔꿈치안쪽으로
손은 엉덩이를 받쳐야 합니다.
애기입을 젖으로 갖다대야지, 젖을 아기입으로 갖다되면 엄마자세가 불편해 아기가 거부할수도 있다고하네요.
유륜을 젤리처럼 만들어 젖을 물리고,
젖은 양쪽 번갈아 물려야하고,
수유쿠션을 받쳐주세요.
요람,풋볼자세로 아기를 인격체로 존중해주세요.
3)식사
등푸른생선이 두뇌발달에 좋다고하네요.
고등어조림이 좋다니 저녘식사로 준비해바야겠어요ㅎㅎ
혈액순환에 좋은 미역국은 우리나라가 제일 많이 먹는다네요ㅎㅎ
골고루 섭취하는게 중요하며 육류먹을때는 채소 나물 같이 먹어야좋다네요.
고기매니아인 전 노력해바야겠어요ㅎㅎ
자극적인음식인 마늘,파,고춧가루 소량은 갠찮다고 하네요.
먹지말아야음식은 술.담배 네버!
4)유축기사용
모유는 아기의 식량이며 면역체계를 만들어주는데 중요하죠.
직수가 좋으며, 마사지는 사람손보다 아기가 빨때가 제일 좋다고 하네요.
마사지 압으로 살랑살랑,반대쪽유륜만지면서하면 분비물이 많아진다네요.
유륜부드럽게해서 젖을 물려야 애기가 잘 먹는다네요.
덧붙여 수유는 k자로 빨아야하며
애기표정,꿀꺽소리,애기몸무게,내젖무게로
수유를 잘 먹였는지 알수있다고합니다.
아기탈수방지를 위해 분유로 영양보충해줘야한다고 합니다.
분유는 파스퇴르가 유산균부터 좋은건 죄다 들어있어 적극 강추하셨구요.
젖몸살엔 생양배추를 젖에 올리면 진정,해열,소염작용이 있다고하네요.양배추를 데쳐 먹지마시구요ㅎㅎ
엄마가 되기까지도 되어서도 준비하기 걱정이 많은데 늘 유익한 강의를 열어주시는 마미데이.
너무나 재치있어 지루할 틈이 없게해주시는mc님.오늘 상세한 설명을 해주신 부산 산후조리원 김희숙원장님들께 너무나 감사합니다^.^ 최고!!
