마미교실 후기
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안녕하세요?

그동안 마미데이 온라인산모교실 열심히 듣고 있다가 오늘 사회자님이 후기 이야기를 여러번 하셔서ㅋㅋㅋ 처음 작성해봅니다^^

남정현 사회자님 넘 유쾌하고 재미있어요ㅋㅋ

코로나로 오프라인 산모교실은 엄두가 안 났는데 이렇게 무료로 임신에 대한 정보도 얻고, 경품찬스까지!!! 너무 좋은 것 같아서 앞으로도 꾸준히 들을 예정입니다. 앞으로도 좋은 강의 부탁드려요



★8월 26일 마미데이 온라인 마미교실★

오늘 마미데이 온라인 마미교실은 '프라임여성의원' 민유선원장님의 강의였습니다.

먼저 유익하고 재미있는 강의 감사합니다 ^__^


질문에 답하는 형식으로 진행이 되었어요.


1. 프라임 산부인과의 '남편 둘라교실'이란?


→ 프라인 산부인과에서는 젠틀버스출산(자연주의 출산)을 하고 있는데 이 젠틀버스출산은 산모와 아기, 남편이 출산의 주최가 되며 이때 산모를 도와주는 역할이 '둘라' 그렇기에 남편도 산전 ,산후에 둘라교실이 필요하다.


※ '9월 젠틀버스 강좌'가 민유선원장님의 수강료 전액지원으로 무료진행된다고 하셔서 저희 부부도 같이 들으려고 바로 신청했어요. 감사합니다



2. 출산 잘하는 방법은?


→ 출산은 엄마가 아가를 낳는게 아니고, 아기가 나오는 것. 아기가 잘 나오도록 엄마의 마음가짐과 몸관리가 제일 중요하다. 잘 먹고, 운동도 잘 해야 하지만 특히, 골반을 유연하고 넓게 만들어야 하므로 '좌식생활'이 좋다.

        


3. 캥거루케어란?


 → 아기의 맨살과 엄마의 맨살을 최대한 많이 최대한 오래 밀착시켜 아기를 안아주는 방법. 아이가 어둡고 조용하고 안정된 엄마 뱃 속에 있다 밖으로 나왔을 때 너무 놀라지 않도록 정서안정과 발달을 도와주는 것. 혹시 엄마가 안 될 경우, 아빠라도 아기 맨살을 쓰다듬고 안정시키기도 한다.



4. 진통, 출산의 순간 엄마와 아기중에 누가 더 힘들까?


→ 아기가 엄마보다 더 힘들다.

아기는 좁은 산도를 통과하기 위해서 머리도 몸도 쭈그리고 나오기에 더 아프다.

자연분만(옥시토신 호르몬이 나와서 엔돌핀을 분비)을 추천한다. 자연분만 하기 위해서는 아기가 너무 크지 않도록 운동을 해야 하며, 아기 가 잘 나올 수 있도록 공부가 필요하다.



 5. 임신시 식단관리 어떻게? 아이와 산모에게 좋은 음식은?


 → 나쁜 음식을 줄여야 한다. 환경호르몬(육류), 중금속(큰 생선), 염분섭취(국 최대한 안 먹기), 포장된 음식, 공장음식, 인스턴트 X

채소, 버섯, 김, 미역, 생선, 두부 위주로 먹고 탄수화물은 줄이기



 6. 주수에 맞는 적정 몸무게는? 

      

→ 5개월 까지는 1~2kg 증가

    그 후로는 1달에 1~1.5kg 증가

    임신기간 총 8~10kg 증가



 7. 산모활동이 태아 뇌발달에 도움이 되는가?


 → 태아가 자궁 벽을 터치할 때, 태아의 뇌발달이 이루어짐. 엄마가 많이 걸으면 혈액순환이 잘 되므로 태아의 뇌발달이 활발해짐. 엄마가 음악을 틀고 춤을 추면서 즐거움을 느끼면 태아도 즐거워하며 뇌발달이 이루어짐.

청소할 때도 음악 들으면서 즐겁게 '순산체조'라 생각하는 것이 좋음. 태어나서도 아이에게 오감을 자극해서 뇌발달을 이루어지게 할 수 있음.



 8. 산후조리원을 고를 때 중요하게 고려해야 할 사항은?


→ 따뜻하고 편안한 잠자리, 영양을 고려한 식단, 아이와 산모를 잘 케어하는 전문가의 여부

'프라임 산부인과 맘스드림 산후조리원'은 전문가가 있음.



※ 원장님의 당부말씀


 → 임신 출산 육아는 세계 평화와 가정의 행복!!

즐거운 출산과 행복한 육아로 아이가 사랑받고 자라서 온전한 성인이 될 수 있도록 부모는 많이 배우고 공부해서 아이와 함께 성장해야 한다.



마지막에 광고 '젠틀버스출산과 캥거루케어'를 보면서 눈물이 뚝뚝! 너무 감동적이었어요.

오늘 배운 정보를 토대로 남은 임신기간 동안 많이 공부하고, 몸관리도 열심히 해서

건강한 출산, 행복한 육아를 할 수 있도록 해야겠습니다. 감사합니다. ^_______^



2부에는 경품추천이 있었어요.

저는 이번에도 비움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다음에는 꼭 당첨되길 바라며 다음 강의도 기대할게요!!!​ 마미교실 감사합니다. ^______^


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