마미교실 후기
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안녕하세요~



9월 16일(수) 마미데이 온라인 산모교실에 참석하였습니다.


마미데이 산모교실 거의 참여하고 있는제 매 강의 마다 내용도 유익하고 정말 즐겁게 수강하고 있어요.


특히 남정현 MC님 너무 유괘하세요.

한번 들어보시면 진짜 팬되십니다!

네 아이의 아빠라고 해요. 대단 대단!


오늘도 2시 정각에 요렇게 짠! 인사해 주셨어요.


반갑습니다~


1.jpg


오늘은 제일여성병원 연규선 원장님께서 강의해 주셨습니다.

연규선 원장님방이라고 하네요~ MC님께서 각종 자격증과 책들이 많다고ㅎㅎ


연규선 원장님 등장~!


해운대 제일여성병원의 연사마라고 불린다고 해요~ 

인상이 정말 너무 좋으세요.^^


2.jpg


연규선 원장님의 Q&A로 실시간으로 궁금한 사항들을 질문하고 답해주는 형식으로 진행되었어요~

보통은 한가지 주제로 강의를 하는 경우가 많은데 오늘은 실시간 질문을 가지고 설명해 주신다는게 특별했던 것 같아요!

온라인 산모교실의 가장 큰 장점이 많은 사람들과 실시간 채팅으로 소통하며 함께 할 수 있으니까요.


열심히 메모하며 수강했습니다~


Q1. 제왕절개 수술 이후 재임신 시기


보통 텀을 6개월 정도 두면 된다고 해요.

지금은 제왕시 하이브리드 절개로 예전처럼 자궁에 압력이 크게 강하지 않대요.

자궁파열 때문에 텀을 두는 건데 요즘은 크게 걱정할 필요는없다고 하네요.

그리고 아이들끼리의 터울이 2~3년이 좋다구해요. 서로간의 언어발달에도 좋구요.


Q2. 제왕절개와 자연분만의 회복속도 차이


보통은 2주정도 회복기간을 가지는데 그 이후엔 통증 등은 크게 차이가 없다고 해요.

자연분만과 제왕절개는 둘 다 장단점이 있대요.

자연분만을 쉽게 한다면 회복도 빠르고 자연의 법칙이기 때문에 당연히 좋대요.

그러나 어떤 경우 오히려 자연분만이 힘들 수 있대요. 그러니 반드시 담당 선생님과 상의하는게 좋대요.

일단 자연분만을 준비하시만 여러 상태를 보고 나중에 분만을 결정하면 된다고 해요.

정말 둘다 장단점이 있지만 이거는 정말 산모가 결정할 수 없는 것 같네요~


Q3. 조산 증상


임신 8개월인데 배가 자주 뭉치고 싸하면서 근육이 찢어지는 듯한 통증이 있다는 질문자였어요.

보통 5개월인 20주가 지나면 배가 땡기는 증상이 생긴대요.

원장님꺼서 질문자는 양수가 많아서 팽팽하지 않을까 생각이 든다고 하셨어요.

찢어지는 고통은 자궁의 좌측, 우측 밑에 골반의 원인대라고 붙어있는게 있는데 앉았다 갑자기 일어나거나 누어있을 때 갑자기 방향을 바꾸거나 하면 양쪽이 땡길 때가 있다고 해요.

또 칼로 베이는 듯한 통증이라면 왼쪽이 아프면 왼쪽으로 오른쪽이 아프면 오를쪽으로 돌아 누어 있으면 도움이 된다고 합니다.


Q4. 자궁경부 길이


질문자는 23주 임산부인데 자궁경부길이가 2.5cm인데 가만히 누어있으라고 하는데, 누어있으면 길어지는지 궁금하다고 했어요. 

3.5cm이하면 자궁경부가 짧은거고 보통 초기 3.5~4cm 정도가 되어야 한대요.

그런데 현재 2.5cm라면 절대적인 안정이 필요하다네요.

그런데 누어 있는다고 다시 경부가 3m이상 길어지는건 아니래요.

매번 길이가 달라지는 건 잴 때마가 자궁경부 모양에 따라서 오차가 있기 때문이래요.

모양 때문에 오차가 생기는 거지 다시 얇아졌다 두꺼워졌다 하지 않는대요.

결론은 자궁경부 길이가 짧다면 절대 안정이 필요하답니다.


Q5. 자연분만시 요실금


자연분만과 제왕절개 두가지를 비교하면 나중에 나이가 들었을 때 자연분만이 요실금이 생길 비율이 높긴 하대요.

그래서 너무 과도한 분만은 피하는게 좋은데,

예를 들어 아기가 4kg이상인데 무리하게 자연분만을 했다면 나중에 요실금이 생길 확률이 크다고 해요.

너무 분만을 무리하게 하지 말고 엄마에게도 손해가 가지 않도록 하는게 좋대요.

산모의 상황과 상태를 고려해야 하니 담당 선생님과 상의해서 분만을 결정해야 한대요.


Q6. 혈소판 감소시 철분의 효과


질문자는 37주 5일인데 막달되면서 혈소판 감소가 있다고 하는데 철분을 많이 먹어주는게 혈소판에 도움이 되는지 궁금하다고 해요.

임신 때 혈소판이 감소하는 경우가 종종 있는데 이것은 비특이성으로 원인은 정확히 잘 모른다고 해요.

보통 수치가 10만 이상이 정상인데 5만 이하면 출혈 위험이 있고, 3만 이하면 수혈을 해야하는 상태래요.

일단 5만 이하면 분만시 수혈 준비를 하는데 혈액은행에 미리 확보를 해 놓는다고 하네요.

혈소판 수치가 5만 이상이라면 크게 문제가 되지 않는다고 해요.

그리고 빈혈은 철분을 먹는다고 해서 혈소판이 올라가지는 않는대요.

그래서 이럴 경우 평소에 잘 먹어야 한대요.

왜나면 수혈 할 가능성이 있는데 적혈구까지 줄어들면 안되기 때문에 빈혈이 오지 않게 각별히 주의해야 한대요.


Q7. 선택제왕과 자연분만의 결정 시기


원장님의 경우는 36주 전까지는 분만 애기는 하지 않는대요.

일단 자연분만을 생각하시고 막달에 아기의 자세가 안좋다거나 크다거나 골반 상황이 안 좋으면 수술을 결정한다고 하셨어요.

36주 전까진 조산하지 않고 아기가 잘 크는게 중요하다고 하네요.

그래서 너무 무리한 운동도 하지 않고 37주 정도쯤 분만을 결정하는게 좋다고 합니다.


Q8. 페인버스터의 부장용


제왕절개는 피부를 열고 근막을 열고 복직근을 열고 복막을 여는데, 페인버스터는 복직근과 복사근 사이에 넣는 것이래요.

주사하면서 혈관을 찌르는 경우가 있고 출혈이 나는 경우가 있을 수 있다고 해요.

또한 드물지만 약 알러지나 염증을 일으킬 수도 있대요.

엄청난 부작용은 없고 크게 걱정할 필요는 없다고 하네요.


Q9. 제왕절개 이후 운동 시기


보통 분만이나 수술하고 나서 체중 관리 때문에 운동을 빨리 시작하는 경우가 있는데 그것은 비추한대요.

복벽에 지방이나 살이 많이 남아 있는데 그것은 만지거나 운동한다고 빠지는 것은 아니라,

젖살이라고 아기에게 수유를 해야지만 떨어지는 것이라고 하네요.

6개월 정도 운동을 안해도 수유를 하면 빠진대요.

커졌던 자궁은 한 달 정도 되면 골반에서 들어가는데 산욕기인 6주 정도 지나 운동을 하는게 좋대요.

최소한 6주정도 즉, 1달~2달 지나야 한다고 하네요.

수유가 도움이 된다니 정말 놀랍네요~


Q10. 브이백 여부


브이백은 제왕 절개 하신 분이 다음에 자연분만을 하는 경우라고 해요.

원장님은 99년도 부터 브이백을 해왔는데 케이스 바이 케이스로 해야한다고 해요.

브이백은 성공률 70% 이긴 하지만 위험성이 걱정되면 안하는 거고, 한다면 정말 신중해야 한다네요.

산모의 상황을 봐야하니 중요한 건 담당 선생님과 상의하는 것이 가장 좋대요.


실시간으로 원장님께 질문을 정말 많이 주셨어요.

시간 관계상 간단한 질문을 받아서 답변을 주셨습니다.


- 임산부에게 오메가3는 필요하다? 필요하지않다?

임산부에대한 오메가3는 연구중인데 아직 결론이 나지 않았다네요.

원장님의 경우는 생선을 잘 못드시는 경우는 드시는게 좋다고 말씀해 주셨어요.

 

- 막달 출산 전인데 회 먹어되 되나요?

싱싱한 한거 먹어야 한대요. 회는 배탈이 나면 안되기 때문에 먹으면 안되긴 한대요.

조개류이나 초밥은 안드시는게 좋고, 회는 싱싱해야 한다고 해요.

MC님이 그러면 본인이 잡아서 먹으라고 ㅎㅎ 남편이 먼저 먹고 괜찮으면 드시하고 하네요. 센스있는 정리였네요.


- 허리 디스크 판정이 났는데 자연분만? 제왕절개?

자연분만이 낫다고 해요. 그러나 난산이나 분만이 어려운 상황야 경우엔 수술을 해야한대요.

자연분만이 조금은 도움이 되고, 자연분만시 자세가 디스크에 위험하지 않고, 제왕절개한다면 그 후에 몸조리도 힘들기 때문이래요.


- 단백질 쉐이크 먹어도 되나요?

시중에 단백질 쉐이크가 많이 나오는데 고기, 생선, 두부, 달걀 등의 음식으로 먹길 바란다고 해요.

요즘엔 쉐이크가 다양하게 나오지만 음식으로 드시길 추전했습니다.

달걀과 우유, 콩 등으로 보충하면 된다고 하네요.


- 제왕절개 흉터가 켈로이드가 되는지?

켈로이드가 생기는 경우가 있고 안생기는 경우가 있다고 해요. 체질적인 차이래요.

켈로이드는 상처가 아물고 나서 더 아무를 경우데, 상처 치유 물질이 너무 많이 나오는 경우라고 하네요.

켈로이드를 막으려면 아기에게 수유를 하는 것이 좋대요.

또한 소변을 자주 봐서 방광을 비워두는게 도움이 된다고 하네요.


- 자궁폴립이 있는 상태에서 임신이 되었는데 석류나 두유를 먹어도 될까요?

크게 상관이 없다고 하네요. 에스트로겐이 들어 있어서 그런건데 일부이기 때문에 크게 문제될 건 없다고 하네요.

그리고 두유는 좋은데 우유 만큼 좋진 않다고 하네요.

시중에 파는건 달기 때문에 너무 많이 드시는 건 권하지 않으셨습니다.

 

원장님은 초지일관 말씀하신 것은 임산부는 36주까지 골고루 잘 챙겨먹고 매 끼니마다 20~30분씩 산책도 하는 것이 중요하다고 했어요.


그리고 37주부터 분만은 당담 선생님과 상의하는 것이 핵심이라고 했습니다.

분만에 대해선 본인이 판단하고 걱정하지 말고 임신기간동야 식단관리하면서 잘 챙겨먹으라고 하셨습니다.


여기서 명언이 나왓습니다.


학생들은 공부를 해야하고, " 임산부는 먹는걸을 잘 챙겨먹어야 한다. "

단디해라! ㅎㅎ

식단은 꼭 단디해야한대요. 그리고 " 분만은 담당선생님과 상의 " 해야 하구요.


이게 오늘 강의의 핵심이었습니다.


3.jpg


실시간으로 질문하고 답하는 형식이었는데도 막힘 없이 대답해 주셔어요.

역시 베태랑 원장님이시구나 느꼈습니다.


그리고 한 질문당 담당 선생님 처럼 너무나 정성스럽게 대답해 주셨어요.

저의 담당선생님은 너무나 시크한 분이셨어서 연규선 선생님의 따뜻하고 세심한 부분이 너무나 부러웠습니다ㅎㅎㅎ

그래도 저와 아기의 상태를 가장 잘 아시는 분은 담당 원장님이시기 때문에 믿는 것이 젤 중요한 것 같아요.


음식의 중요성도 몰라는데 새롭게 알게되었던 시간이었어요. 매일 군것질로 배채웠는데.. 반성하게 되었습니다.



사회자에 대한 피드백의 시간도 있었어요.

이런거 하는 산모교실은 처음이였어요. ㅎㅎㅎㅎㅎ


4.jpg


- 피부색도 어두운데 매일 검은색 옷 입고 다니지 마라~

  그래서 오늘은 흰색옷을 입으셨네요.

- 머리스타일 왜 만날 새우고 다니냐~

  제일 잘 어울려서 그러는 거래요.

- 부담스럽게 왜 자꾸 카메라에 들이대냐~

  강조를 하거나 마이크 때문에 앞으로 갔던 거래요.


사회자님께서 결국 결론은 얼굴 못생긴거냐고 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 다 마음에 안드는 거 아니냐고ㅎㅎ

상처받으시긴 않으셨는지 걱정되네요~ 은근 마음이 여리신것 같은데.. 저는 MC님 팬입니다~~♡♡



그리고 경품추천의 시간!!


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경품은 세탁세제, 붓기차, 각종 두유들~(두유 종류가 많다는 걸 마미데이에서 알았습니다ㅎㅎ),

선크림, 임산부 영양제, 맘스밀, 물티슈, 낮잠이불, 부스터, 공진단, 젖병소독기 등등 진짜 푸짐하더라구요!!


진짜 특이한게 공진단이 경품으로 있어요! MC께서 바로 한알 드셨어요.


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근데 이게 10개가 들어있는데 20만원 정도래요~ 2만원을 먹었다며ㅎㅎㅎㅎ 드시고 힘내셨길!


저는 아쉽게 경품은 비움이었지만 마미데이 교실은 비움해도 기분 좋더라구요^^


너무 즐거웠습니다.


다음에 또 만나요~~




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