마미교실 후기
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마미데이에서 하는 온라인산모교실, 마미교실을 처음 듣게 되었어요.

임신과 출산에 관련한 질문들을 실시간으로 받고 바로 답변해주시는 방식으로 강의 해주셨는데요.

사회를 맡으신 남정현님, 일명 연사마님이라고 불리시는데 정말 재밌게 MC를 봐주시더라구요.

답변 요약도 잘해주셔서 이해하기에도 쉬웠어요.

 

 

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답변은 해운대제일여성병원의 연규선 원장님이 함께 해주셨는데요.

웃는 모습이 너무 해맑으신데 조곤조곤하게 설명도 잘해주셔서 귀에 쏙쏙 들어왔네요.

즉석에서 하는 질의응답이라 힘들기도 하실텐데 자세히 설명해주셔서 좋더라구요.

 

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간단하게 설명해주신 답변들을 정리해볼게요.

Q. 제왕절개 이후 재임신은 최소 언제부터 가능한가?

자궁수술이후 6개월 후면 자궁파열이 위험이 적어 임신이 가능하며 수유하게 되면 임신이 힘드니까 보통 1년반정도 터울이 생긴다고 해요.

*첫째와 둘째가 3년 이하로 터울이 지는게 서로의 언어발달에 도움이 됨.

Q. 제왕절개와 자연분만중 회복속도 차이는?

제왕절개는 1시간전후 시간이 소요되는 개복수술로 간단하다 생각하지만 7일~14일의 회복이 필요한데 이주정도 지나면 통증의 차이는 없다해요.

기본이 자연분만을 권장하지만 자연분만이 너무 힘든 상황에서는 아기도 힘들 수 있으므로 제왕절개도 괜찮다고 하셨어요.

*중요한건 골반상태 및 본인의 상태를 모르기 때문에 혼자서 고민하지말고 주치의 선생님과 상의하기.

Q. 조산증상은 어떤건가요? (8개월차 임산부인데 배가 찢어지는 듯한 통증이 있어요.)

20주가 넘으면 배뭉침이 시작해서 갑자기 움직일 때 아플 수도 있는데 천천히 움직이고 통증이 느껴지는 쪽으로 돌려서 누워 쉬는 것이 좋구요.

양수가 너무 많아도 아플 수 있어서 약간 적은 양보다는 오히려 많을 때 적당한 양수를 유지하는 것이 중요하다 하셨는데요.

식단관리와 산책과 같은 가벼운 운동이 조산을 막을 수 있다고 추천해주셨구요.

*식단관리만해도 조산, 임신당뇨, 과체중과 혈압, 양수가 많아지는 것을 줄일 수 있다고 강조하셨음.

당이 70%넘지 않도록 해야하는데 한가지 과일만 많이 먹지말고, 간단한 아침과 샐러드를 매일 챙겨 먹기.

Q. 자궁경부길이가 짧아서 누워있으면 길어지기도 하는지?

임신초기면 4cm 전후로 3.5cm가 안되면 짧은 경우인데 다시 두꺼워지지는 않지만 모양때문에 오차가 생길수도 있다하셨어요.

정상이었다가 짧아지면 식단조절하면서 절대 안정을 취해야하구요.

Q. 자연분만하면 요실금이 생기는지?

나중에 나이가 들었을 때 자연분만을 하면 제왕절개에 비해 요실금이 생기는 비율이 높을 수 있다고 해요.

따라서 4kg이상 분만시에는 나중에 힘들 수 있으니까 제왕절개 하는 것을 추천하셨구요.

골반상황에 따라 다른데 골반길이가 낮아서 질길이가 짧으면 방광이 밀려나올 수 있으므로 예정일을 당겨서 낳는게 좋다하셨어요.

Q. 혈소판 감소가 있는 경우 철분제를 먹는게 효과가 있는지? (37주5일 막달에 혈소판 감소가 있는데 대학병원이 아니라 일반병원 출산예정)

보통 10만정도인데 7~8만이면 괜찮은편이라 하셨구요.

임신중에 혈소판이 감소되어 5만이하가 되면 일단 혈액은행에서 혈소판을 받아 수혈준비를 하고 3만이하면 무조건 수혈 한다 하셨어요.

혈소판은 보관기간이 짧아서 대학병원도 준비가 안되어 있기 때문에 일반병원도 괜찮다 하셨네요.

빈혈인데 철분제를 먹는다고 혈소판이 올라가지는 않지만, 빈혈이 오면 적혈구까지 적어질 위험이 있어서 철분제 복용을 권장하셨구요.

혈소판 수혈후 2~3일 유지되니 이후에 자연분만이 가능하다고 하셨어요.

Q. 분만방법은 몇주쯤 선택하는지?

36주전에는 분만 얘기를 보통 안하시고 37주 이후에 결정한다고 하는데요.

일단 자연분만을 기준으로 생각하고 아이가 크거나 골반상황이 안좋을 때 수술을 결정하는 것이라 하셨어요.

*36주 이후에는 30분~1시간 이후 산책이 좋은데 36주 전에는 과도하게 배가 땡길정도로 걸으면 안됨.

Q. 페인버스터의 부작용은 어떤것이 있는지?

제왕절개시 피부와 근막을 열고 복지근을 벌려서 복막과 자궁을 열게되는데요.

이때, 복지근과 복막사이에 페인버스터를 넣어서 왼쪽 옆구리쪽에 시행한다고 해요.

혈관이 찔릴 위험이 있으나 약간 출혈은 있을 수 있어도 큰 부작용은 없다 하셨구요.

수술하고 1~2일 힘든데 페인버스터 맞는 분들은 진통제를 덜맞는 경향이 있으므로 개인차는 있지만 통증이 걱정되면 추천하셨어요.

Q. 제왕절개 이후 근력운동은 언제부터 가능한지?

출산 후에 6주간은 산욕기이므로 6주 이후를 추천하셨어요.

Q. V백은?

V백은 제왕절개 이후 자연분만을 하는 것으로 보통 성공률 70%이지만 위험성이 30%있기 때문에 신중히 선택하라 하셨어요.

보통 첫째 자연분만 출산했는데 둘째 제왕절개 했을 경우나 자연분만을 거의 성공하려다 실패했을 때는 추천한다 하셨구요.

Q. 임산부 오메가3 필요한지?

연구중이나 아직 결론이 안났으며 생선을 잘안먹는 경우에는 먹는 것이 좋다 하셨네요.

Q. 막달에 회 먹어도 되나?

배탈나면 안좋으니 싱싱한 것으로 먹으라 하셨고 조개류는 위험하니 먹지 말라 하셨어요.

Q. 허리디스크가 있을 때 분만방법은?

자연분만이 아플 거 같지만 제왕절개시 보행이 힘들기 때문에 분만 자세상 자연분만을 추천하셨어요.

Q. 단백질 쉐이크를 먹어도 되는지?

굳이 단백질쉐이크를 먹기 보다 달걀, 두부 등 음식으로 먹는 걸 추천하셨어요.

Q. 제왕절개시 흉터가 켈로이드처럼 올라오는지?

원래 켈로이드 체질인 사람의 경우 올라올 수 있다 하셨어요.

*예방법은 수유로 살을 빼거나, 소변을 자주봐서 방광을 1~2시간마다 비워주는 것.

Q. 자궁폴립있을 때 석류,두유 먹어도 되는지?

석류에 에스트로겐이 있다는 건 과장된 것으로 약간은 크게 영향없다 하셨어요.

두유 먹는 건 좋지만 우유대신으로는 부적절하고 설탕이 많으므로 과하게 먹지 말라 하셨네요.

*철분이랑 주스 먹는건 안좋음. 특히 저녁에 마지막으로 당을 먹는건 신중해야하며 주스는 임신중에 많이 먹는것이 좋지않음.

무엇보다 임산부는 잘 챙겨먹는게 중요하다 하셨는데요.

아침, 점심, 저녁 골고루 식단조절해서 먹는 것과 적당한 운동으로 산책 2~30분 하는 것을 굉장히 강조하셨구요.

혼자 판단하거나 걱정하기보다 담당 선생님과 상의하라고 말씀해주셨어요.

마지막까지 질문 하나만 더 받겠다고 말해주시고 정성껏 답변해주시는 원장님 덕분에 정말 감사했네요.

 

 

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사회자 피드백 시간도 있었는데요.

머리스타일이나 어두운 옷색에 대해서 뭐라 하는 분들이 계시더라구요.

이런 인신공격 받으면 너무 속상하실거 같아요.

옷이랑 머리스타일 다 잘어울리시니까 너무 자책하지 마시고 힘내세요!

유쾌한 진행으로 사회자님 덕분에 재밌게 강의 잘 들을 수 있었어요


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