마미교실 후기
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11월에는 마미데이에서 3일 연속으로 폭풍 강의가 이어졌어요.

이를 놓칠 꿀이가 아니죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

3일 연속 다 완출했어용ㅋㅋㅋ

강의보면서 메모하면서 엄청 바쁘게 한시간 반정도의 강의를 들었어용

오늘 그 내용들 및 마미데이에 대한 후기 남겨볼께해용><


바로바로 아래 사진에 계신 미녀분이 연제일신병원의 김선숙 과장님!

과장님 얼굴도 이뻐 목소리도 좋아 똑똑해 엄친딸~~


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본격적인 질문에 대한 답을 하기전에

과장님께서 자궁근종에 대해서 설명해 주셨어요

케이스마다 더르지만 4.5센치정도 된다면 임신하는거에도 방해가 되기때문에 제거를 미리 하는것을

추천한다고 해요!!


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그리고 고위험 산모 관리법은

근종이있거나 조산기있거나 노산이거나 등등의 경우를 고위험 산모라고 하는데

. 이럴경우 출산까지 1ㅡ2주에 한번씩 병원진료 보고있다고 하셨어용.

보통은 12주까지는 2주에 한번, 그후 36주까지 한달에 한번

36주 이후 1주에 한번씩 진료 보죵 ㅎㅎ


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Q. 임신중인데 커피 마셔도 되나요?

A. 카페인은 하루 300까지는 괜찮다고 하셨어용

별다방 톨사이즈 기준 1ㅡ2잔 가능하고 믹스커피는 그보다 카페인이 적기때문에 2ㅡ3잔가능하다고 해요

과장님 께서도 마시셨다고 해서 더 안심:)

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Q. 임신중 체중은 어느정도 늘어야 하나요?


A. 2ㅡ3개월까진 채중증가가 거의 없지만 그후 찌게되는데 보통의산모라면

11ㅡ16정도는 찌기때문에 이 수준 내라면 정상범위라고 보면된다고 하셨어요

출산하고나면 거의 돌아오니 스트레스받지말고 건강한 식사하라는 말씀까지 ㅎㅎ

저는 임신 21주인데 입덧때 빠진거 뺴고는 1키로 쪘네용 ㅎ

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Q. 임신중 영양관리는 어떻게 해야 하나요?

A. 자궁안에서의 건강이 태어나서도 영향을 미치기때문에 영양관리가 중요하다고 말씀하셨어요.

12주까지는 엽산 그후로는 철분을 섭취하고.

그 이후로는 출산떄가지 쭉 철분 섭취를 해주는 것이 좋다고 하셨어요.

임산부는 태아에게 나는 혈액도 있기때문에 철분이 부족하니 잘 보충하라고 하셨어용ㅎㅎ

그외 칼슘 비타민디 챙겨먹음 좋다는 말씀도 곁들여 주셨습니다.


저는 지금 엽산 남은거 계쏙 먹고있구, 철분, 오메가3, 비타민D 그리고 유산균

이렇게 챙겨먹고있는데..

귀찮아서 좀 며칠 빼먹기도해용 ㅎㅎㅎ


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Q. 임신중 운동을 해도 되나요?

A. 중기부터는 하는것이 출산에 도움됨이 된다고 해요.

전치태반 조기진통이아니라면 유산소운동 하는거 추천하신다고 하셨어요

저도 20주 되서 필테 집에서 했는데.. 하루하고 배뭉쳐서

안하고있어요 ㅠㅠ

그냥 요가 10분 정도가 적당한가봐요 저는 ㅎㅎㅎ

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Q. 임신중 목욕탕 가도 되나요?

A. 뜨거운 탕목욕은 추천하지 않는다.

기립성 저혈압 위험도있고 양수의 온도가 올라가서 태아에 안좋은 영향을 미치기 때문이에요.

하지만 수영은 괜찮다고 하셨어용 ㅎㅎ

근데 임산부는 질염이 잘 걸리니 조심해야겠쭁?ㅋㅋ


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Q. 임신중에는 부부관계를 어떻게 해야 하나요?


A. 극초기와 임신말 아니면 해도된다고 해요.

오히려 출산에 도움이되고 좋은영향을준다고 하셨어용 ㅎㅎ



그외에도 유튜브 라이브 질문 받아주셨어요~

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임심중 매운음식을 먹는것이 태아에게 영향을 끼치나요?

--> 직접적인 영향은 없고 배탈이 날정도가 아니라면 괜찮다고 하셨어요

이말이 어찌나 다행인지 ㅎㅎㅎ

저엄청 매운거 덕후라 매운거 이틀에 한번정도 먹거든요 ㅎㅎ


19주찬데 태동을 아직 못느껴요

--> 22주차되면 대부분느끼니 걱정말라셨어요.

저는 초산이고 딸인데 15주차에 첨느끼고 남편은 16주차에 느꼈거든요?

근데 이게 좀 비범?한거더라구요!

주변보면 빠르면 18주, 보통 20주쯤 느끼시는것 같아요


당뇨환자의 경우 태아에게 미치는 영향?

--> 기형아를 유발할수있다. 신경계, 근육골격에 영향을 미치기 때문에 꼭 조절이 필요하다.


그외 후다닥 지나간 질문으로

머리가 10센치이하면 자연분만 가능!

부종은 모유슈유하면 더 잘빠지고 출산하면 자연스럽게 빠진다

쌍태아의경우 영양제도 1.5배정도 증가시켜 먹어주는것이 좋다.

임신 말에 너무 배를 자주 자극하는것은 조산을 유발할수있아 좋지않다.

이정도 있었어용 ㅎㅎㅎ


강의내용이 워낙 알차다보니까 메모하면서 보는데

메모지가 꽉차더라구용ㅋㅋㅋ

이런꿀팁은 나만알면 안되니까 정리해서 이렇게 후기올리면

다른산모분들도 보고 공부되고 좋잖아용 ㅎ


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과장님 강의 끝나고 시작하는 본격 막걸리방송ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

네, 경품 추첨 시간 아니죠~~

본격 막걸리 홍보 방송 이죵?ㅋㅋㅋ

막걸리잔대신 와인잔에 마시니까 더 맛나보이는거 있쬬..

누가 산모교실 하면서 막걸리 홍보하냐구ㅠㅠㅠㅠ

우리 산모들 진짜 참느라 힘든데!!!!


요거 남편도 같이봤는데 남편이 다른거 안되도

천지수 순생 막걸리 당첨되면 좋겠따고 했어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

술좋아하는 남편 옆에서 드릉드릉~


이날도 역시나 비움이였는데 엠씨님의 찐텐과 본격 음주방송덕분에

즐거운 시간 보냈습니당:)


마미데이 12월에도 만나고시퍼용!!!




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